ABSTRACT
Abstract Introduction: Despite the importance of appropriate levels of muscular strength to maintain the functional capacity and a healthy life in old age, the current literature still lacks studies that investigate the profile of elderly women who practice Mat Pilates regarding these variables. Objective: This study aimed to analyze muscular strength, functional capacity, and risk of sarcopenia in elderly women who practiced Mat Pilates. Method: This is a cross-sectional study carried out with 50 elderly women who practice Mat Pilates in the city of Maringá, Paraná. Sociodemographic and health questionnaires were used, in addition to tests created by a Latin American development group for maturity called Grupo de Desenvolvimento Latino Americano para a Maturidade (GDLAM), sitting-rising test, arm curl test, and SARC-F questionnaire. For data analysis, Shapiro-Wilk and Mann-Whitney U tests, as well as Spearman's Rank Correlation Coefficients, were used. The level of significance was p < 0.05. Results: The 70-79-year-old elderly women showed worse results in the functional capacity and muscular strength tests of the upper limbs and a higher risk of sarcopenia than the individuals who were under 70 years of age. Muscular strength was inversely related to the reduction of the risk of sarcopenia, and functional capacity was directly associated with this risk. Conclusion: A good functional capacity seems to be related to the reduction of the risk of sarcopenia. Age seems to be an intervening factor for reducing muscular strength levels and functional capacity and increasing the risk of sarcopenia.
Resumo Introdução: Apesar da importância de níveis adequados de força muscular para manter a capacidade funcional e uma vida saudável na velhice, a literatura atual ainda carece de estudos que investiguem o perfil de idosas que praticam o Pilates no solo em relação a essas variáveis. Objetivo: Este trabalho teve como objetivo investigar a força muscular, a capacidade funcional e o indicativo de sarcopenia em idosas praticantes de Pilates no solo. Método: Trata-se de um estudo transversal realizado com 50 idosas que praticam Pilates no solo na cidade de Maringá-PR. Utilizaram-se questionários sociodemográficos e de saúde, além de testes realizados pelo grupo de desenvolvimento latino-americano para maturidade do chamado Grupo de Desenvolvimento Latino-americano para a Maturidade (GDLAM), p teste de levantar e sentar, teste de flexão de cotovelo e o Questionário SARC-F. Para análise dos dados, foram utilizados os testes Shapiro-Wilk e Mann-Whitney U, bem como os Coeficientes de Correlação de Spearman. O nível de significância foi estabelecido em p < 0,05. Resultados: As idosas de 70 a 79 anos apresentaram piores resultados nos testes de capacidade funcional e força muscular dos membros superiores e maior indicativo de sarcopenia do que os indivíduos com menos de 70 anos de idade. A força muscular foi inversamente relacionada à redução do indicativo de sarcopenia, e a capacidade funcional esteve diretamente associada a esse indicativo. Conclusão: Uma boa capacidade funcional parece estar relacionada à redução do indicativo de sarcopenia. A idade parece ser um fator interveniente para reduzir os níveis de força muscular e a capacidade funcional, além de aumentar o indicativo de sarcopenia
Resumen Introducción: A pesar de la importancia de los niveles apropiados de fuerza muscular para mantener la capacidad funcional y una vida saludable en la vejez, la literatura actual aún carece de estudios que investiguen el perfil de las mujeres ancianas que practican Pilates en el suelo en relación con estas variables. Objetivo: Este trabajo tuvo como objetivo investigar la fuerza muscular, la capacidad funcional y el indicio de sarcopenia en mujeres ancianas que practican Pilates en el suelo. Método: Este es un estudio transversal realizado con 50 mujeres ancianas que practican Pilates en el suelo en la ciudad de Maringá-PR. Se utilizaron cuestionarios sociodemográficos y de salud, además de las pruebas realizadas por un grupo de desarrollo de América Latina para el llamado Grupo de Desarrollo Latino Americano para una Muerte (GDLAM), la prueba de aumento de la sesión, la prueba de flexión del brazo y la Cuestionario SARC-F. Para el análisis de los datos, se utilizaron las pruebas Shapiro-Wilk y Mann-Whitney U, así como los coeficientes de correlación de rango de Spearman. El nivel de significación se estableció en p < 0.05. Resultados: Las mujeres de 70 a 79 años de edad mostraron peores resultados en la capacidad funcional y las pruebas de fuerza muscular de las extremidades superiores y un mayor indicio de sarcopenia en comparación con las personas menores de 70 años. La fuerza muscular se relacionó inversamente con la reducción del indicativo de sarcopenia, y la capacidad funcional se asoció directamente con este indicativo. Conclusión: Una buena capacidad funcional parece estar relacionada con la reducción del indicativo de sarcopenia. La edad parece ser un factor que interviene para reducir los niveles de fuerza muscular y la capacidad funcional, y también para aumentar el indicativo de sarcopenia.
Subject(s)
Humans , Female , Aged , Aging , Muscle Strength , Sarcopenia , Exercise Movement TechniquesABSTRACT
OBJETIVO: Verificar o comportamento da PA sistólica (PAS), diastólica (PAD), média (PAM), frequência cardíaca (FC) e a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) após sessões de exercício aeróbio e com pesos combinadas em diferentes ordens. MÉTODOS: Nove homens normotensos realizaram aleatoriamente em dias diferentes uma sessão de exercício aeróbio (cicloergômetro; 60% do 
O2pico; 50 min) seguido pelo exercício com pesos (oito exercícios, três séries de 10-15 repetições, 60% de 1RM) e outra sessão iniciada pelo exercício com pesos seguido pelo exercício aeróbio. PA, FC e VFC foram medidas antes do exercício e durante 60 min após o término das sessões em intervalos de 10 min. RESULTADOS: Não foram observadas diferenças entre as sessões experimentais. A média dos 60 min do período de acompanhamento foi menor para a PAS (repouso = 121,3 ± 3,9; pós = 114,4 ± 2,1mmHg) e maior para a FC (repouso = 75,8 ± 4,3; pós = 89,5 ± 5,8bpm) na sessão iniciada pelo exercício aeróbio. Em contrapartida, não houve diferenças na média do período de recuperação para a PAD, PAM e VFC. CONCLUSÃO: Como não houve diferenças entre as variáveis das diferentes sessões, conclui-se que a ordem de execução dos exercícios aeróbio e com pesos não interfere nas respostas cardiovasculares e autonômicas após o esforço de sujeitos normotensos.
PURPOSE: To verify the systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), mean arterial pressure (MAP), heart rate (HR) and heart rate variability (HRV) response after resistance and aerobic exercises in different combinations. METHODS: Nine normotensive men performed in non-consecutive days a single session of aerobic exercise (cicloergometer; 60% of O2pico; 50 min) plus resistance exercises (eight exercises; three sets; 10-15 reps; 60% of 1RM) and a single session of resistance exercises plus aerobic exercise. SBP, DBP, MAP, HR and HRV were evaluated at rest and at each 10 min (during 60 min) after exercises. RESULTS: Difference between sessions has not been found. In the session which initiated with the aerobic exercise, SBP decreased in the total mean post-exercise period (resting = 121.3 ± 3.9; post = 114.4 ± 2.1 mmHg) while HR increased (resting = 75.8 ± 4.3; post = 89.5 ± 5.8 bpm). On the other hand, there was no difference in the DBP, MAP or HRV. CONCLUSION: The exercise sessions order does not alter cardiovascular and autonomic post-exercise response in normotensive subjects.